Gmina Głowno

Ostrzeżenie meteorologiczne Nr 69 - Upał

IMGW PIB-OSTRZEGA:

od godz. 13:00 dnia 16.07.2026 do godz. 20:00 dnia 17.07.2026 Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w czwartek około 30°C, w piątek od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 19°C.

Obszar: powiat zgierski
Stopień zjawiska: 2
Prawdopodobieństwo: 80%

Zalecenia dla mieszkańców podczas upałów:

1. Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.
2. Regularnie pij dużo niegazowanej wody, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
3. Unikaj wysiłku fizycznego i, jeśli to możliwe, pozostań w domu.
4. Noś nakrycie głowy oraz lekką i przewiewną odzież.
5. Stosuj kremy z wysokim filtrem UV.
6. W ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna, a pomieszczenia wietrz wieczorem oraz nocą.
7. Nigdy nie pozostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętym samochodzie, nawet na krótki czas.
8. Unikaj alkoholu, który sprzyja odwodnieniu organizmu.

Zwracaj uwagę na objawy przegrzania organizmu, takie jak przyspieszony oddech, podwyższona temperatura ciała, nudności, zawroty głowy lub dreszcze. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów zadzwoń pod numer alarmowy 112.