Zmiana ostrzeżenia meteorologicznego Nr 76 - Upał
IMGW PIB-OSTRZEGA:
od godz. 12:04 dnia 31.07.2026 do godz. 20:00 dnia 01.08.2026. W dalszym ciągu wystąpi upał. Temperatura maksymalna w piątek (31.07) od 33°C do 35°C, w sobotę od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C.
Zmiana dotyczy wydłużenia ważności ostrzeżenia.
Obszar: powiat zgierski
Stopień zjawiska: 2
Prawdopodobieństwo: 95%
Zalecenia dla mieszkańców podczas upału:
-
Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.
-
Regularnie pij dużo niegazowanej wody, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
-
Unikaj wysiłku fizycznego i, jeśli to możliwe, pozostań w chłodnych pomieszczeniach.
-
Noś lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy oraz stosuj krem z filtrem UV.
-
Wietrz pomieszczenia wieczorem i nocą, a w dzień zasłaniaj okna.
-
Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętym samochodzie, nawet na krótko.
-
Unikaj alkoholu, który sprzyja odwodnieniu organizmu.
-
Zwracaj uwagę na objawy przegrzania, takie jak osłabienie, zawroty głowy, nudności lub gorączka; w razie zagrożenia życia dzwoń pod numer 112.
Metryka
- Autor IMGW-PIB
- Data 2026-07-31