Dzień Kobiet w Piaskach Rudnickich
Pod znakiem aktywności fizycznej oraz relaksacji upłynął Dzień Kobiet w Piaskach Rudnickich. Mieszkanki okolicy świętowały swoją kobiecość w minioną sobotę (8 marca br.), a do wspólnej zabawy zaprosiło je Stowarzyszenie Piaski Rudnickie.
Spotkanie rozpoczęło się od świadomego ruchu na świeżym powietrzu, czyli warsztatów nordic walking prowadzonych przez doświadczonego instruktora. Panie skupiły się na prawidłowej technice chodzenia z kijkami, by w pełni wykorzystać potencjał dla zdrowia, a dodatkowo skorzystały z ćwiczeń koordynacyjnych oraz zabaw ruchowych.
Po części aktywnej uczestniczki zadbały o głęboki relaks i regenerację podczas części relaksacyjnej, obejmującej warsztaty jogi twarzy z automasażem.
- Było bardzo fajnie. Z jednej strony postawiliśmy na aktywność, z drugiej na relaks. Podczas spotkania z instruktorem uczyliśmy się prawidłowych technik i sporo rozmawialiśmy o korzyściach, płynących z regularnego stosowania tych zabiegów. Miałyśmy czas na integrację i chwilę dla siebie - powiedziała nam Pani Ewa Drożdżyk prezes wspomnianego stowarzyszenia.
Na zakończenie spotkania na uczestniczki czekał słodki poczęstunek.
- autor: Agnieszka Wojcieszek, data: 2025-03-14
